Марафон стройности

Онлайн Марафон Стройности

От нутрициолога, тренера и мамы 4х детей

Набор окончен, следующий старт в июле

Что будет на марафоне:

Длительность марафона - неделя, но за это время Вы получите прорамму питания на месяц и программу тренировок, по которой можно будет тренироваться от 1 до 2,5 месяцев. Что еще будет:
Расчет индивидуальной нормы калорий для похудения, в зависимости от Вашего возраста веса и роста. (Вы научитесь расчитывать норму самостоятельно , также расчет можно будет проверить)
Ответы на вопросы в индивидуальном порядке и чат поддержки (по желанию)

Меню на месяц на Вашу норму калорий. (Меню Вы получаете по почте в начале марафона, оно остается у Вас, по данному меню можно будет питаться и после марафона)
Также Вы научитесь составлять меню самостоятельно, научитесь вписывать вкусняшки в Ваш рацион так, чтобы они не превратились в лишние сантиметры
Худеть в марафоне можно совсем без спорта ( просто расчитаем соответствующую норму калорий)
Для тех , кто хочет худеть с тренировками: В этот раз будет одна программа без дополнительного инвентаря. Но если у Вас есть гири, гантели или утяжелители, можно будет использовать их

Как будет проходить марафон

- Марафон будет проходить на моем сайте в личном кабинете. После оплаты Вам придет ссылка, вы регистрируетесь и получаете доступ к марафону.
- В личном кабинете у Вас будут все материалы (видео тренировки, полезные информационные посты, видео инструкции), там же будет калькулятор калорий и обратная связь. Все в одном месте, это очень удобно.
- Доступ возможен и с телефона,и с компьютера

- Марафон стартует 06.07.2020, уже с 03.07.2020 вы сможете посчитать норму калорий и получить программу питания

-

- Длительность марафона 1 неделя. Марафон будет доступен еще 2 недели после окончания

Марафон Вам не подойдет, если:

У Вас есть медицинские противопоказания
Вы придерживаетесь определенной диеты (вегетарианцы, веганы в т числе)
Вам меньше 18 лет
Вы беременны
Вы - мужчина

Автор марафона

Вера (страничка в Инстаграм - @mama.studio)
Нутрициолог, фитнес-тренер и мама 4-х детей
"Я научу Вас худеть комфортно без диет и ограничений, блюда в моих программах питания вкусные, подходят для всей семьи и готовятся быстро.
Десерты - это особая фишка моих меню, они есть практически в каждом дне программы
Программы тренировок разработаны таким образом, чтобы Вы могли тратить минимум времени при максимальной эффективности"

Марафон Стройности

Набор окончен, следующий старт в августе

490

р.

Пожалуйста, правильно указывайте Ваши данные при оформлении заказа - ссылка на марафон придет Вам на почту в течение суток после оплаты

Если у Вас не получается оформить заказ или сделать оплату , пишите по всем вопросам на почту vera@mama-studio.ru

Click to order

Total:

Марафон пройдет на моем сайте, у Вас будет личный кабинет прямо из браузера в интернете. Доступ и с телефона, и с компьютера

Нет, Вам нужен только выход в интернет.

Посмотрите в папке СПАМ или напишите на почту vera@mama-studio.ru

Для тренировок желательны спортивная форма (любая, можно домашнюю) и коврик (по желанию). Но если у Вас есть гири, гантели или утяжелители, можно будет заниматься с ними.

Для оплаты не из России , выбирайте PayPal, если не получается, пишите на почту vera@mama-studio.ru

Нет, только по желанию

Задания будут, но их выполнение - на Ваше усмотрение. С заданиями марафон проходит более продуктивно, я отвечаю на вопросы в индивидуальном порядке.

Конечно будут! В марафоне делается упор на питание! Программа будет на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ норму калорий, необходимую конкретно для Вас, в зависимости от Вашего веса, роста, возраста и активности.

Продукты в программе самые простые, без экзотики.
Более того, в программу включено меню-конструктор, где Вы сможете выбирать, что приготовить, в зависимости от наличия продуктов
Также в марафоне я учу заменять продукты и блюда из программы и составлять меню самостоятельно

Те программы тренировок и питания, которые Вы получите - конечно не на неделю, а на гораздо бОльший срок.
Одна неделя марафона - это лишь срок, за который я дам Вам весь материал, кстати он будет доступен еще 2 недели после окончания марафона, а программа питания вообще остается у Вас навсегда.
Все время доступа (а это всего 3 недели) я буду на связи и смогу ответить на Ваши вопросы в индивидуальном порядке.
За неделю Вы получите программу тренировок, по которой можно заниматься до 2,5 месяцев. Менять постоянно упражнения в тренировочной программе не имеет смысла, достаточно обеспечить прогресс в существующей программе, а как это сделать, я расскажу.
Конечно за неделю у Вас будут результаты! Результаты участниц предыдущих марафонов можно посмотреть на странице @mamastudio_fit

У Вас в личном кабинете будет окошко, там можно писать любые вопросы. Также все доступно и с телефона и с компьютера. Ответы будут приходить Вам на электронную почту.

Записаться на марафон